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时间: 上午11时至下午12时
地点: 虚拟
组织: 卫生服务
位于咨询中心小组室（奎因行政大楼2楼）。
Discover how to find tranquility in your busy life with KORU正念, a program designed exclusively for registered 马塞诸斯州大学波士顿 students. 大学健康服务中心邀请您参加我们在奎因行政大楼二楼的咨询中心小组室举行的面对面会议。 你将学习正念技巧，帮助你应对大学生活的独特挑战。 每节课都提供实用的减压练习，比如散步冥想和念诗，这些都被科学证明可以增强韧性，促进更集中的精神状态。 无论你是刚开始学习正念还是有经验，欢迎你加入我们的在线学习，学习如何将这些练习融入到你的日常生活中。